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湖南市で運動、ダンス、ヨガを始めるなら！！

年齢を問わず、楽しみながら健康になりたい☆生活に健康な習慣を取り入れたい☆家族のためにご自身の身体を大切にしている☆
そんな方をサポートする活動をしています

6月のスケジュール

６月以降のスケジュール

Teamがっちゃんエアロサークル
6月     2日(月)10:15～12:00　　YMITアリーナ
　　　 9日(月)10:15～12:00　　YMITアリーナ
　　　 23日(月)10:15～12:00　　YMITアリーナ
　　    30日(月)10:15～12:00　　YMITアリーナ
7月     14日(月)10:15～12:00      YMITアリーナ
          21日(月)10:15～12:00      YMITアリーナ
　　　 28日(月)10:15～12:00　    YMITアリーナ
8月     4日(月)10:15～12:00        YMITアリーナ
         18日(月)10:15～12:00        YMITアリーナ
         25日(月)10:15～12:00        YMITアリーナ

楽楽体操
6月　   2日(月)13:00～14:00　　 石部まちづくりセンター
           9日(月)13:00～14:00      石部まちづくりセンター
7月      14日(月)13:00～14:00      石部まちづくりセンター
           28日(月)13:00～14:00      石部まちづくりセンター

体育館ｴｱﾛ
6月     2日(月)14:30～15:30　　湖南市総合体育館
　　　 9日(月)14:30～15:30　　湖南市総合体育館
         30日(月)14:30～15:30　　湖南市総合体育館
7月     14日(月)14:30～15:30　　湖南市総合体育館
          21日(月)13:00～14:00　  湖南市総合体育館

体育館ヨガ
6月     3日(火)12:00～13:00　　湖南市総合体育館
          10日(火)12:00～13:00　　湖南市総合体育館 
          24日(火)12:00～13:00　　湖南市総合体育館
7月     1日(火)12:00～13:00       湖南市総合体育館
　　    8日(火)12:00～13:00       湖南市総合体育館
　　　 22日(火)12:00～13:00       湖南市総合体育館

ゆらら(かんたんエアロ)
6月     3日(火)10:00～11:00　　  十二坊ゆらら温泉多目的室
　　　10日(火)10:00～11:00　　  十二坊ゆらら温泉多目的室
7月    1日(火)10:00～11:00　　  十二坊ゆらら温泉多目的室
         8日(火)10:00～11:00　　  十二坊ゆらら温泉多目的室
         15日(火)10:00～11:00　　  十二坊ゆらら温泉多目的室
         22日(火)10:00～11:00　　  十二坊ゆらら温泉多目的室
         29日(火)10:00～11:00　　  十二坊ゆらら温泉多目的室

ゆらら(ハタヨガ)
6月　  7日(土)12:00～13:00    　 十二坊ゆらら温泉多目的室
　　　 28日(土)12:00～13：00 　 十二坊ゆらら温泉多目的室
7月     6日(日)10:00～11:00        十二坊ゆらら温泉多目的室
　　　 26日(土)12:00～13：00 　 十二坊ゆらら温泉多目的室

Rpacca湖南サークル(かんたんエアロ)
6月     28日(土)19:30～20:30　　石部まちづくりセンター
7月     26日(土)19:30～20:30　　石部まちづくりセンター

ラテンダンス
6月     7日(土)14:00～15:30　　　碧水ホール
7月     6日(日)13:30～15:00         碧水ホール

レッスンの詳細

Teamがっちゃんエアロサークル

【月曜】
10:15～11:00 初中級エアロ
11：15～12:00 オリジナル・
場所…YMITアリーナ(草津市)

エアロビクスに慣れた方向けのレッスン。基本のステップを中心に踊って汗をかくだけではなく、柔軟性向上・体幹の使い方・ケガをしない動き方も習得できます。　

￥1,000～（税込）
＊月1回だけ参加の方は現在は￥1,000(税込)でご参加いただけます
＊基本は月謝制となります

ゆらら

【火曜】
10:00～11:00 かんたんエアロ
エアロビクスの基本のステップを音楽に合わせゆっくり練習しますので、初めての方でも安心してご参加いただけます。後半10分はマットを使用し筋トレを行います。
(場所･･･十二坊ゆらら温泉多目的)


ビジター料金 ￥1,100　(税込)
10回回数券 ￥7,700　(税込)
5回回数券 ￥4,675　(税込)

ハタヨガ

【1，2回/月】
ハタヨガ
自分で自分の体を整えるために呼吸やポーズを通して固い部分や不調のある部分とじっくり向き合うためのクラスです。
(場所･･･十二坊ゆらら温泉多目的)


ビジター料金 ￥1,100　(税込)
10回回数券 ￥7,700　(税込)
5回回数券 ￥4,675　(税込)

楽楽体操

ゆっくりリズムに合わせて体を気持ちよく動かし運動不足を解消していく”楽しく””楽になる”体操です。運動をすることが久々の方や、体力に自信のない方でもご参加いただけます。
【月曜】
13:00～14:00　
￥600（税込）
＊年間費:500円

総合体育館ｴｱﾛ･ﾖｶﾞ

【火曜】
12:00～13:00　ヨガ
初めてヨガをされる方が続けて参加いただいてます。ポーズ以上にヨガで大切な呼吸法や体との向き合い方をメインに終わったあとはスッキリ！です。

【月曜】
14：30～15：30　やさしいエアロ
エアロビクスの基本のステップ１つずつ動き方や効果を出す方法を習得できるクラスです。エアロビクスが初めての方でもご参加いただいております。　
￥500（税込）
＊事務所にて500円×3枚綴りでチケット販売中。
(場所･･･湖南市総合体育館)

BAILA BAILA club

月に1回、日曜に開催する地中海式ラテンエクササイズ「BAILA BAILA」のサークルです。
スペイン×日本のタッグで陽気な音楽に合わせ楽しく踊りましょう。初めての方は午前の部にご参加ください。

【十二坊ゆらら温泉】
中級BAILA BAILA
￥1860（税込）
＊予約はDDDの公式ページから。メンバー登録いただきチケット購入の上、ご予約ください。

Rpacca湖南サークル

月に1回、運動不足解消ストレス発散のために笑いながらエアロビクスしませんか？？
後半10分はストレッチを行います。

【石部まちづくりセンター】
月1回土曜

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2025年4月現在契約スポーツクラブ

【木曜日】
★オーパスフィットネスクラブ水口★
10：30～11:15　　BAILA BAILA
12:00～12:45　　 アクアビクス

★ウェルビ水口★
14:00～14:45　　　かんたんエアロ(偶数月)/ラテンダンス(奇数月)

“  自分に合うか気になる…そんな方へ  "

初めての方1回体験キャンペーン
550円
通常ビジター様 価格1,100円
キャンペーン期間：2025年3月01日～2025年3月31日
【適用プログラム】①Addon-school ②ゆらら(かんたんエアロ) ③ハタヨガ ④楽楽体操 
ご利用の際は、「氏名、ご参加予定のプログラム、日時」をLINE＠にてご連絡ください。
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インストラクター★Gacchan


MAIL:addonschool.ad61@gmail.com